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6 claves de una dieta cardiosaludable

La evidencia científica ha demostrado que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel mundial. De hecho, en Chile fallecen 45 personas diariamente por este motivo, siendo la primera causa de muerte en hombres mayores de 35 años y en mujeres mayores de 50.

Las enfermedades cardiovasculares son gatilladas por la obesidad, colesterol elevado, diabetes e hipertensión. Y considerando que la alimentación es fundamental para cuidar la salud, además de hacer deporte y no fumar, debemos prestar atención a la llamada dieta cardiosaludable.

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