Salud

Primeros auxilios: qué hacer en caso de fractura

Primeros auxilios: qué hacer en caso de fractura

Constantemente los padres están alertas en el cuidado de sus hijos, se fijan en lo que ocurre a su alrededor y buscan las mejores medidas para protegerlos. Aun así, es inevitable que en ocasiones sufran accidentes y tengan alguna fractura. Y no solo ellos: los adultos también pueden estar en riesgo al caer desde cierta altura. Se denomina fractura a ...

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Gases tóxicos del humo causan severos daños a la salud

Gases tóxicos del humo causan severos daños a la salud

Los incendios son más frecuentes de lo que uno podría pensar, sobre todo en estas fechas, cuando las temperaturas suben tanto en valles como en zonas costeras. El riesgo de incendios es inminente en distintos sectores. En medio de ese escenario, la inhalación de humo es la principal causa de muerte, razón por la cual es importante saber qué riesgos ...

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Claves para prevenir un infarto

Claves para prevenir un infarto

El infarto al corazón es la principal causa de muerte en el mundo. Muchas personas tienen daños cardíacos permanentes o mueren por no obtener ayuda inmediatamente. Es importante conocer los síntomas de un infarto, pero sin duda que lo principal es la prevención. “Los infartos se presentan en personas consideradas con ‘factores de riesgo’. Si podemos modificar algunos de estos ...

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Consejos para andar en bicicleta sin sufrir lesiones

Consejos para andar en bicicleta sin sufrir lesiones

Andar en bicicleta es un deporte que, en la mayoría de los casos, es recomendable para todas las edades. Sin embargo, si no se toman las medidas necesarias, esta actividad podría ocasionar problemas en las articulaciones y músculos. Al respecto, el kinesiólogo de Centros Médicos Vidaintegra, Nicolás Briso, explica que “las lesiones que ocurren principalmente en este tipo de actividad ...

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Primeros auxilios: cómo hacer una reanimación cardiorrespiratoria

Primeros auxilios: cómo hacer una reanimación cardiorrespiratoria

Siguiendo con nuestros artículos especiales de primeros auxilios, en esta ocasión abordamos el paso a paso a la hora de hacer una buena reanimación cardiorrespiratoria, la cual es vital para una buena supervivencia. De acuerdo al Dr. Fernando Martínez, broncopulmonar y coordinador médico de Help, lo primero que se debe hacer es reconocer si el paciente está en paro cardiorrespiratorio ...

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Descubre si tienes una enfermedad psicosomática

Descubre si tienes una enfermedad psicosomática

Comienzas a sentir un dolor frecuente en una o varias partes de tu cuerpo. Quizás tienes jaquecas constantes, te duelen los músculos o tienes malestar estomacal mucho más seguido que el resto de las personas. Probablemente has ido a uno o varios médicos, te has hecho exámenes, pero todos los índices salen bien. Entonces, ¿qué es lo que pasa? “La ...

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Primeros auxilios: qué hacer frente a una asfixia

Primeros auxilios: qué hacer frente a una asfixia

De cara a las celebraciones de fin de año es importante tener cuidado con las asfixias producto del consumo de carnes y otros alimentos que puedan entorpecer la respiración. El Dr. Fernando Martínez, broncopulmonar y Coordinador Médico de Help, sostiene que reaccionar oportunamente en estos casos puede salvar una vida, por lo que es fundamental saber qué hacer. “La maniobra ...

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Los enemigos del corazón

Los enemigos del corazón

Muchas veces no le prestamos la atención necesaria, pero siempre está trabajando por nosotros. Sólo cuando falla nos acordamos de él y entonces pasa a ser el protagonista. Es el corazón, ese músculo que algunos relacionan con el amor, pero que está más ligado al bombeo de la sangre. ¿Cómo podemos cuidarlo? Primero, identificando sus enemigos. La hipertensión arterial, el ...

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Deportistas: mejor reacción al estrés y más precisión de memoria

Deportistas: mejor reacción al estrés y más precisión de memoria

Quienes realizan alguna actividad física de manera regular, habitualmente manifiestan que gracias al deporte sienten una sensación de euforia y vitalidad que se mantiene por largas horas durante el día. Y ello es porque, a pesar del esfuerzo aplicado, el hacer gimnasia o ejercicios permite la liberación de endorfinas que nos hacen sentir bien, relajados y felices. Y es que ...

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Cáncer de colon y recto: un problema emergente de salud pública

Cáncer de colon y recto: un problema emergente de salud pública

El cáncer colorrectal (CCR) es un problema mundial, pero en Chile se ha observado un aumento significativo en la incidencia y mortalidad del CCR en los últimos años. ¿Razones? Existen varios factores atribuibles como causas. Según explica Heidi Hevia, académica de la Facultad de Enfermería de la U. Andrés ello, está el proceso de envejecimiento poblacional, factores ambientales derivados de ...

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Las peligrosas grasas trans

Las peligrosas grasas trans

Los ácidos grasos trans son un tipo de grasa que se forma cuando un aceite vegetal sano es sometido a un proceso industrial llamado hidrogenación, que consiste en inyectar hidrógeno a agentes poliinsaturados, que son aceites de buena calidad como el de soya o sésamo, para pasar del estado líquido a sólido. En esta transformación los aceites se enriquecen de ...

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Cuando la acumulación de tareas pasa la cuenta

Cuando la acumulación de tareas pasa la cuenta

Se acerca el cierre del año y con ello los balances, compromisos, fiestas y reuniones familiares. Es en esta época en la que escuchamos frecuentemente sobre el “estrés de fin de año”. Pero, ¿existe realmente este fenómeno o se trata solo de cansancio? Según Joanna Klaber, psicóloga de Clínica Avansalud, a pesar de que el estrés y el cansancio tienen ...

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